Opublikowane w

Wypoczynek wolny od smogu

Smog to nic innego jak mgła będąca połączeniem wilgotności, związków chemicznych i pyłów, m.in. PM10, czyli pyłów o średnicy poniżej 10 mikrometrów (są od pięciu do siedmiu razy mniejsze niż średnica ludzkiego włosa). Pyły te odkładają się w górnych drogach oddechowych i oskrzelach. Wdychane do płuc, zwłaszcza w czasie wysiłku fizycznego, powodują różne reakcje, m.in. kaszel, trudności z oddychaniem, zadyszkę.

Przyczyniają się do zwiększenia zagrożenia infekcjami układu oddechowego oraz zaostrzenia objawów chorób alergicznych, np. astmy, kataru siennego czy zapalenia spojówek. Smog powoduje również bóle głowy, niepokój, wpływa na ośrodkowy układ nerwowy, wywołuje choroby sercowo-naczyniowe, problemy z oddychaniem (podrażnia oczy, nos i gardło), wpływa niekorzystnie na wątrobę, śledzionę i krew, na układ rozrodczy oraz na układ oddechowy, powodując podrażnienia, infekcje, zapalenia, astmę, przewlekłą chorobę płuc, a nawet raka płuc.

GDZIE SZUKAĆ DOBREGO POWIETRZA?

W Polsce trudno zimą o powietrze bez smogu. Okazuje się, że nie jest to tylko problem wielkich miast. Podhalańskie małe miasteczka i wsie przodują w zatrutym powietrzu, wiele górskich uzdrowisk aż trudno nazwać uzdrowiskami, gdyż przyjeżdżając nawet z krótką wizytą, trzeba liczyć się z atakiem kaszlu. Nie każdy może pozwolić sobie na przeprowadzkę w czyste rejony, jednak warto zastanowić się, czy chcemy spędzić urlop w chmurach smogu, czy może wybrać bezpieczniejsze rejony, gdzie jakość powietrza jest zadowalająca przez cały czas, a nie tylko gdy powieje silny wiatr.

Ucieczka od smogu, czyli weekend nad morzem

Wakacje nad morzem to nie tylko pomysł na zabawę, ale to także idealna okazja na poprawę odporności i zastrzyk dobroczynnych substancji jak jod, magnez, wapń, potas i brom. Zmiana klimatu pobudza odporność do działania i radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

GDZIE WYBRAĆ HOTEL NAD MORZEM?

Wybierając miejsce pobytu weekendowego, tygodniowego czy nawet dwutygodniowego, nie ważne czy w sezonie feriowym, wakacyjnym czy tylko okazyjnie na poszczególne święta, warto się zastanowić czy wolimy pojechać do przybrzeżnego zatłoczonego miasta czy raczej się wyciszyć i ruszyć na wieś. Miejsca wypoczynkowe w tych czasach dorównują miejskim zwyczajom oraz prestiżowi różnią się ewentualnie cenowo a ryzując możemy spędzić najlepszy spokojny wyjazd. Warto też pamiętać, że nie w każdym miejscu nad morzem powietrze jest wolne od smogu. Również nadmorskie miasta, które powinny słynąć z czystego powietrza, nieraz są nasycone śmiercionośnym smogiem – np. wybierając hotel nad morzem w trójmieście nie mamy co liczyć na oddech zdrowia.

DODATKOWA WALKA Z KONSEKWENCJAMI SMOGU, WSPOMÓŻ SIĘ SPA I REHABILITACJĄ

Jeśli chcemy zmienić środowisko na zdrowsze i przy okazji poprawić ogólny stan organizmu, to weekend spa nad morzem będzie idealny, by się zrelaksować w ośrodku a na spacerze na plaży powdychać świeżego powietrza dla zdrowia. Idealnym pomysłem jest, by osoby, które mieszkają na co dzień w wielkich miastach wybrały hotel z rehabilitacją nad morzem. Możemy wtedy chodzić na zabiegi rehabilitacyjne, które poprawią nasze zdrowie naderwane przez negatywne działanie smogu. Wyjazd nad morze faktycznie przełożył się dobroczynnie na poprawę zdrowia, powinien zostać połączony z aktywnością fizyczną , dlatego warto też wybrać ośrodek oferujący aktywny wypoczynek nad morzem.

Opublikowane w

Gdzie na karnawał?

Karnawał zbliża się wielkimi krokami, a Tobie brakuje pomysłu jak go spędzić? Spokojnie, jest wiele opcji do wyboru. Zaczynając od pomysłu, jakim jest karnawał nad morze, poprzez wyjazd zagraniczny, aż po zabawy w klubach. Na pewno znajdziesz coś dla siebie.

SZALEŃSTWO ZABAWY

  Data rozpoczęcia karnawału jest stała. Zacznie się on 6 stycznia, czyli dzień po święcie Trzech Króli. W 2020 roku będzie to poniedziałek, czas ten jest to najlepszy moment, by dobrze się bawić w gronie przyjaciół. Możemy pozwolić sobie na więcej luzu i zabawy. Już niebawem będziemy mogli dać porwać się tanecznemu i imprezowym szaleństwom. Samo słowo „karnawał” pochodzi od łacińskiego zwrotu caro vale oznaczającego dosłownie „żegnaj mięso” rozumiane jako pożegnanie mięsa przed rozpoczynającym się katolickim wielkim postem. Wiadomo post trwa 40 dni, dlatego też należy się wybawić!


  • Twój zakątek 

 Na początek dobrze rozejrzeć się po swojej miejscowości. Pobliskie   restauracje, świetlice, sąsiedzi, przyjaciele czy rodzina coś szykują. Warto załapać się na   tańszą wersję zabawy z osobami które znamy, czas w końcu się poznać się z innej strony medalu niż tylko z pogaduszek o pracy i dzieciach.

GDZIE UCIEC OD CODZIENNOŚCI W DOMU?

  • Club Party 

Kolorowe drinki, zabawa All Inclusive i gorąca muzyka wprawi cię w pozytywny nastrój i pomoże się zrelaksować i przypomnieć sobie o słodkich, letnich chwilach. Kluby disco polo, techno itp. – wybierz coś dla siebie. Weź paczkę dobrych znajomych i bawcie się! Nie będziesz musiała sama przygotowywać wieczoru, oczywiście oprócz swojej własnej kreacji!                       

  • Ucieczka z miasta 

Jeśli chcemy wyjechać z miasta, warto obrać kierunek morski. Na okres karnawału z pogodą na pomorzu jest ciężko, trafisz lub nie, dlatego wraz z końcem sezonu hotele nad morzem obniżają ceny za nocleg. Mimo chłodu weekend nad morzem może być gorący, bowiem pomysły na zabawę są coraz bardziej szalone, wręcz wystrzałowe, a to wszystko w dodatku z pięknym widokiem i zdrowym jodem.                     

  • Wyjazd za granicę 

Jeżeli masz ochotę spędzić karnawał w nieco innym klimacie, wybierz karnawał nad morzem za granicą i przeżyj przygodę życia! Na pewno będzie to niesamowita przygoda i przyjemna odskocznia od codzienności. Cały świat celebruje ten wyjątkowy czas bawiąc się na ulicach miast, zakładając oryginalne stroje i tańcząc w rytm skocznej muzyki. Tylko się śpiesz, takie wyjazdy trzeba planować z wyprzedzeniem – wybierz hotel nad morzem za granicą, który posiada w swej ofercie karnawał!.        

KARNAWAŁ TO CZAS ZABAWY

  • Narty zamiast szpilek

Nie każdy lubi huczną zabawę, miło się wyciszyć i połączyć zabawę z sportem i wyjechać w góry. Trzeba przyznać, że jest to również ciekawe miejsce na zabawę, zwłaszcza, że w tym czasie niektóre stoki umilają swoim gościom czas przyjemną muzyką i dodatkowym oświetleniem. Można więc świetnie bawić się, jeżdżąc na nartach nawet do późnych godzin.

Nowy rok, nowy Ty – Karnawał to idealna okazja, aby zadbać o siebie i swoje zdrowie i samopoczucie! Wybierz hotel, który oferuje Karnawał SPA nad morzem, w górach, a może po prostu w Twoim mieście – Weekend SPA to karnawałowa wersja dla leniwych!Zatem nie czekaj! Zadbaj o szampański nastrój, przygotuj kostium i ruszaj na parkiet. Karnawałowe szaleństwo trwa! Nie ważne czy pozostaniemy w domu, wyjedziemy za granicę do Wenecji, Rio de Janeiro czy pozostaniemy w Polsce na wczasy nad morzem lub w góry. Ważne by nie spędzić tego czasu samemu, tylko zaszaleć z najbliższymi!

Opublikowane w

Jaki prezent na święta dla najbliższych?

POMYŚLANE PREZENTY

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas ciepła, radości i nadziei, czas budowania tego, co najważniejsze, życzliwości, bliskości i szacunku. W czasie Bożego Narodzenia porządkujemy dom, stroimy go oraz, co najważniejsze, zapraszamy rodzinę. Samotnie spędzone święta mają się nijak, ze świętami spędzonymi w rodzinnej atmosferze. Gdy na niebie pojawia się pierwsza gwiazdka, dzielimy się opłatkiem, który jest symbolem przebaczenia i pojednania, gdyż ludzie skłóceni nie zasiadają razem do stołu. W czasie świąt ozdabia się choinkę no i oczywiście jest to znak na wzajemne obdarowywanie się prezentami. Już pod koniec października zastanawiamy się ile pieniędzy przeznaczymy na prezenty, co zrobić by w tym roku uniknąć rutyny i by prezent nie składał się z samego alkoholu lub słodyczy. Na różnych forach internetowych jest poruszany ten temat już co rok.

     LISTA POMYSŁÓW NA PREZENT DLA NAJBLIŻSZYCH

Prezent na Święta może być bardzo szczególny i urokliwy. Ma on wywołać nasz szczery uśmiech i zadowolenie. Cel to: poczuć się szczęśliwi i otoczeni miłością. Nie znaczy to jednak, że prezenty na Gwiazdkę muszą być nudne, jak flaki z olejem! Mogą wnosić bardzo wiele radości i świeżości! Nie znaczy także że prezent musi być na już. Jak to możliwe ? Sprawdź tegoroczną listę najczęściej wybieranych prezentów 2019!

Lista pomysłów na prezent dla najbliższych:

  • Bon turystyczny – po co kolejny rok kupować skarpetki dla dziadka lub taty jak można wysłać ich na niezapomnianą podróż. Bon Weekendowy pozwala na realizację podróżniczych marzeń zapewnia dowolność w wyborze terminu, charakteru czy kierunku wyjazdu – weekend nad morzem, wyjazd w góry czy też wypad na Mazury – w zależności od preferencji obdarowanego. Bon może być wystawiony na konkretną kwotę i jest ważny przeważnie na rok, a czasem aż przez 2 lata. Taki prezent nie musi ograniczać się dla jednej osoby, podarować można go dla całej rodziny.
  • Voucher podarunkowy  – gwarancja udanego prezentu, czy to weekend spa nad morzem, czy też voucher na konkretne zabiegi SPA, na zakupy, tatuaż, sesja zdjęciowa.A najlepsze w tym wszystkim jest to, że masz na to aż 365 dni, czyli okrągły rok, lub w przypadku prezentów sezonowych cały pełny sezon.  Wybierz dowolną formę oraz kwotę i bądź oryginalny.
  • Degustacje potraw – wspaniałe dania, lecz także prawdziwe przeżycie. Przekroczcie progi luksusowej restauracji, zapomnijcie o codzienności i cieszcie się swoim towarzystwem. Foodpairing to nowoczesna metoda kulinarna, która polega na umiejętnym łączeniu produktów i smaków. Nawet takich, które z pozoru w ogóle do siebie nie pasują. Talent kucharzy sprawia jednak, że na talerzach ląduje zawsze wyjątkowa kompozycja, która zachwyci każdego – to prawdziwe All Inclusive dla Twojego podniebienia!

ZASKOCZ PREZENTEM NA ŚWIĘTA

  • Wymarzony kurs – Prezent rozwijający! Spełnij swoje marzenie i zostań profesjonalnym…? Dzięki wiedzy i umiejętnościom zdobytym podczas kursu możesz zająć się profesjonalnym zawodem lub poszerzać swoje hobby. Widzisz pasje, ale on nie jest do końca tego pewny? Zmuś go do myślenia i na pewno nie pożałuje.
  • Aquapark – Wspólne spędzenie czasu i odetchnięcie świeżym powietrzem z dala od wielkomiejskiego życia, relaks, woda, odpoczynek, pływanie, jacuzzi i Strefa Wellness. Hotel z Aquaparkiem z ogromną ilością atrakcji, z basenami rekreacyjnymi, sportowymi i jacuzzi, dbającą o naszą odnowę biologiczną. Najczęściej także jest nielimitowany dostęp do siłowni oraz w sezonie letnim do basenu odkrytego. Atrakcje dla dzieci i dorosłych gwarantowane!
  • Zostań bohaterem powieści – Wiesz, że bliska osoba uwielbia czytać książki, ale wszystkie nowości goszczą już w jej biblioteczce? W takim razie podaruj jej książkę, w której może sama stać się bohaterem! Ty i Twoi bliscy zostają głównymi postaciami. Książkę, w której to Ty wybierasz klimat i rodzaj opowieści! Teraz już nie musisz marzyć o tym, by stać się głównym bohaterem historii czytanej przed snem, teraz to marzenie może się spełnić!

Nie musisz wydawać mnóstwa pieniędzy, żeby dać komuś fajny prezent! Wystarczy tylko poświęcić trochę czasu, a ukochana osoba z pewnością doceni nasz wysiłek i będzie nas kochać jeszcze bardziej.